Your time.
Your ritual.
Sobre Nosotros
Nuestras Clases
Grupos reducidos y atención constante para adaptar cada sesión a tu cuerpo y crear una práctica a la que quieras volver.
Encuentra tu paz
con nuestras clases.
Grupos reducidos y atención constante para adaptar cada sesión a tu cuerpo y crear una práctica a la que quieras volver.
01
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
02
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
03
Nivel:
Avanzado
Duración
50 minutos
Breathe deep.
Start practice.
NO HAY NIVELES.
HAY DISTINTAS FORMAS DE TRABAJAR.
Barre + Reformer
01
Pilates Reformer
Control, precisión, fuerza y movilidad.
Máximo 8 personas
Y una profesora que puede estar pendiente de ti durante toda la clase.
02
Pilates Barre
Fuerza y resistencia a través de movimientos pequeños, precisos y repetidos.
La vida puede resultar abrumadora, especialmente cuando la mente no se aquieta y el cuerpo permanece en estado de alerta.
Te invito a bajar el ritmo, a comprender lo que sucede en tu interior y a aprender a tratarte con amabilidad.
La mente necesita espacios en los que no tenga que hacer, resolver ni anticiparse.
Te invito a parar, dirigir tu atención hacia dentro y crear un espacio de calma desde el que volver a ti.
Estar presente no significa dejar la mente en blanco, sino aprender a observar sin juzgar y habitar el momento que estás viviendo.
Te invito a conectar con el presente, escuchar lo que ocurre en ti y relacionarte con ello desde una mayor consciencia.
La respiración cambia con lo que sentimos, pero también puede ayudarnos a cambiar cómo nos sentimos.
Te invito a utilizar tu respiración de forma consciente para liberar tensión, regular tu sistema nervioso y volver a un estado de mayor equilibrio.